AMH也叫抗苗勒氏管激素，这种激素是反映卵巢的功能，如果是降低，就说明是卵巢功能减退了，这是没法调理的。因为女性在出生的时候卵巢内的卵泡数量就已经固定了，等到排完卵以后，卵巢功能就会衰竭，所以不管使用什么方法，也不能够使卵泡再重新发育。但是如果是出现了卵巢功能低下，表现为更年期的症状，是可以应用激素替代治疗的，就可以明显改善更年期的症状和延缓妇女的衰老。

卵巢功能不好是个宽泛的概念，现在社会生活压力大，工作紧张，很多育龄女性都会出现这样那样的生殖方面的问题，比如多囊卵巢综合征，卵巢早衰，月经稀发不排卵等等。

如果不考虑生育的问题，只要保证三个月内来一次月经，对女性的生活质量跟身体健康没有太大影响。

但是孩子是一个夫妻幸福的果实，是家庭未来的希望，没有孩子，对大部分家庭来说依旧难以接受。

01 但是AMH低怎么办？

随着社会压力不断增大，许多女性都忙于拼事业错过了最佳生育时机，目前医疗技术这么发达，可简单通过血液来测试，是否可以怀孕，帮你完成生育计划。根据美国国家广播公司(NBC)报导，女性卵巢里面一开始约有200万颗卵子，到了青春期此数字会下降到30万左右，而到了30岁，卵子数量就会剩下原本的10%。有许多单身女性或是想要生第2或第3胎的家长们，常会担心自己是不是已经错过了生育的黄金时期。女性的生育能力，是现代女性朋友非常重视的议题。由于卵子数量随着年龄逐渐减少，全部用完就会停经，在加上晚婚晚生育，以至于想怀孕的时候面临到无卵可用的窘境。幸好医学检验的技术进步，经由抽血检测AMH，不但可以提供卵巢卵子库存量的评估，甚至还能估计还有几年的生育时间。

02 需要注意些什么？

- 1 -好好利用每一颗卵子
可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，这样可以减小对卵巢的刺激，尽管获卵数目降低，但卵子质量较好，还可降低发生卵巢过度刺激综合征（OHSS）的风险。

- 2 -保持良好的生活习惯
在备孕期间均衡饮食，保证充足的休息与运动，保持良好的情绪，适当补充营养。

- 3 -合理利用膳食补充剂
DHEA能双向调节女性的激素分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其功能年轻化，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。

辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质，也是人体自行合成的营养素，具有明显的抗脂质过氧化作用，提高受孕几率。服用DHEA和辅酶Q10在一定程度上可以帮助女性备孕。

03 辅酶Q10对生育还有什么帮助？

- 1 -对卵子质量的改善
随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量 2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。

研究表明：辅酶Q10保证了卵母细胞减数分裂期间染色体配对与纺锤体形成的质量。并且,以小鼠为型,发现辅酶Q10提升了经激素刺激的排卵数,提升了每次生育的后代数量。

- 2 -对男子精子质量的影响
过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10能够提升精子活力、浓度等各项指标,因其提升细胞能量、降低精子的氧化损伤。

研究表明：外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。口服辅酶Q10显著改善精子浓度、活力和形态,以及改善精液参数;这种功能可能是通过辅酶Q10增加线粒体能量以及抗氧化作用介导的。

- 3 -在心血管疾病方面的应用
除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性。

意大利Baggio等进行了迄今为止规模最大的临床试验(2664例心衰患者)，结果表明，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。

- 4 -对免疫系统的调节

新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。

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来源：网络

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